الأربعاء , يوليو 18 2018
arda
الرئيسية / من هون وهونيك / دراسة جديدة: الجري يزيد متوسط عمر الإنسان

دراسة جديدة: الجري يزيد متوسط عمر الإنسان

arda

أعلن أطباء أمريكيون أن ممارسة رياضة الجري بانتظام يزيد من متوسط العمر المتوقع لعدة سنوات. وكانت مجلة “Progress in Cardiovascular Diseases” قد نشرت البحوث التي تتناول هذه الدراسة.
ويعتقد الباحثون أن ممارسة الركض لمدة ساعتين أسبوعياً وبانتظام على مدة 40 عاماً قادرة على زيادة 2.8 إلى 3.8 سنة إلى متوسط العمر المتوقع للشخص، بالمقارنة مع أولئك الذي لا يبدون أي اهتمام بممارسة الركض. ووجد الباحثون أن ممارسة رياضة الجري تقلل خطر الوفاة المبكرة بنسبة تتراوح بين 25-40 %. ويقول العلماء أن دراساتهم واستنتاجاتهم تنطبق على جميع الناس، حتى الذين يدخنون أحياناً، أو الذين يعانون نت زيادة في الوزن.
ومن الجدير ذكره أن العلماء لم يذكروا السبب المباشر الذي يجعل الركض المنتظم يساعد في إطالة العمر.

 

 

المصدر: لينتا رو

عن Radio Sawa

شاهد أيضاً

ألمانيا تعمل على إعادة طالبي اللجوء إلى إيطاليا

قال وزير الداخلية الألماني، هورست زيهوفر، الأربعاء إنه يعمل من أجل التوصل إلى اتفاق مع …

الحكم بالسجن مدى الحياة على امرأة ألمانية من النازيين الجدد للتحريض على القتل بدوافع عنصرية

حكمت محكمة مدينة ميونيخ الألمانية بالسجن مدى الحياة على امرأة من النازيين الجدد لاتهامها بالتحريض …

This site is protected by WP-CopyRightPro
%d مدونون معجبون بهذه: