الإثنين , يوليو 22 2019
الرئيسية / من هون وهونيك / دراسة جديدة: الجري يزيد متوسط عمر الإنسان

دراسة جديدة: الجري يزيد متوسط عمر الإنسان

أعلن أطباء أمريكيون أن ممارسة رياضة الجري بانتظام يزيد من متوسط العمر المتوقع لعدة سنوات. وكانت مجلة “Progress in Cardiovascular Diseases” قد نشرت البحوث التي تتناول هذه الدراسة.
ويعتقد الباحثون أن ممارسة الركض لمدة ساعتين أسبوعياً وبانتظام على مدة 40 عاماً قادرة على زيادة 2.8 إلى 3.8 سنة إلى متوسط العمر المتوقع للشخص، بالمقارنة مع أولئك الذي لا يبدون أي اهتمام بممارسة الركض. ووجد الباحثون أن ممارسة رياضة الجري تقلل خطر الوفاة المبكرة بنسبة تتراوح بين 25-40 %. ويقول العلماء أن دراساتهم واستنتاجاتهم تنطبق على جميع الناس، حتى الذين يدخنون أحياناً، أو الذين يعانون نت زيادة في الوزن.
ومن الجدير ذكره أن العلماء لم يذكروا السبب المباشر الذي يجعل الركض المنتظم يساعد في إطالة العمر.

 

 

المصدر: لينتا رو

عن Radio Sawa

شاهد أيضاً

دول الشمال ستقوم بنسخ سياسة اللجوء الدنماركية

تنادي العديد من الأحزاب السياسية الرئيسية في دول الشمال الأوروبي بنسخ سياسة الهجرة الدنماركية في …

مفوضية حقوق الإنسان الأوروبية تتدخل في قضية تمس سياسة اللجوء الدنماركية أمام محكمة ستراسبورغ

تتدخل الآن  مفوّضة حقوق الإنسان في مجلس أوروبا،  Dunja Mijatović، في دعوى قضائية أمام المحكمة …

This site is protected by WP-CopyRightPro
%d مدونون معجبون بهذه: